38歳からのボディリメイク

土曜日は、ボディリメイクの研修に参加してきました。

心も身体もとっても明るく元気になって戻ってきました～

女性に生まれたからには、やはり美しくありたいですよね。
でも日々の生活の中で、どこかあきらめていたことにも気付けて、もっともっと自分を輝かせてあげよう～そんな気持ちになれた研修でした。
そして実際にボディリメイクのやり方を教えてもらいました。

アロマセラピストですので、もちろん精油を使ったやり方・・のほかにも、心の持ち方、普段の生活の中で無理しないで自分の身体を美しくしていく方法を教えて頂いて、なんだかまたさらに日常生活が素敵に輝くこれからになりそうです

そしてそんな乙女の思い・・大切だな～なんて思いました。
愛する夫のためにも、愛する娘のためにも・・
いつまでも美しい妻、ママでいる努力、これからもしていきたいな～って思います







昨日の日曜日は、娘と動物たちとおうちでのんびりしました。




のんびり・・といってもエクササイズをしながらですからね～
動物たちと小さな子供がいるので、ママは動きっぱなし・・。
そんなときは、教えてもらったエクササイズをしながら家事をしています。
家事も意識次第で立派なエクササイズ☆
ほんと、素敵なこと教えてもらいました


私は・・38歳からのボディリメイク。
まだ2日だけど、自分の身体への意識を高めただけで、身体のラインが変わっているのがわかります

あきらめない気持ち、大切だね